-
HOUSKOVÝ KNEDLÍK Z MIKROVLNKY
Vaříte knedlíky ve vodě či v páře? Zkuste tentokrát houskové knedlíky z mikrovlnky. Uvidíte, že budou nadýchané jako obláčky! Co potřebujete na houskový knedlík z mikrovlnky? 200 g polohrubé mouky 250 ml mléka…
-
PEČENÉ ČOČKOVÉ KARBANÁTKY
ilustrační obrázek Karbanátky z mletého masa zná každý ze školní jídelny nebo od své maminky. Pokud ale držíte dietu, nahraďte je lahodnými čočkovými karbanátky z trouby. Co potřebujete na pečené čočkové karbanátky …
-
SLANÝ LISTOVÝ ZÁVIN S FETOU A PROVENSÁLSKÝM KOŘENÍM
ilustrační obrázek Slaný závin z listového těsta můžete naplnit čímkoliv, co vám chutná. Zkuste ale tentokrát středomořskou variantu s fetou a provensálským kořením. Co potřebujete na listový závin s fetou? 1 plát listového …
-
DVOUBAREVNÉ BORŮVKOVÉ SMOOTHIE S BANÁNEM A ANANASEM
ilustrační obrázek Dvoubarevné Smoothie je opravdovou lahůdkou, kterou si nesmí nechat ujít milovníci exotických Smoothie a koktejlů. Co potřebujete na borůvkové Smoothie? 300 g čerstvých či mražených borůvek 1 banán…
-
PEČENÉ BRAMBORY S KVĚTÁKEM NA LŮŽKU Z RUKOLY
ilustrační obrázek Pečené brambory jsou mnohem méně kalorické než smažené hranolky. A když je zkombinujete s květákem a rukolou, máte skvělou přílohu k masu. Co potřebujete na pečené brambory s květákem?…
-
TĚSTOVINY S LILKOVOU OMÁČKOU
ilustrační obrázek Zkoušíte rádi neotřelé recepty? Uvařte si těstoviny s lilkovou omáčkou, v které nechybí rajčata a smetana. Co potřebujete na těstoviny s lilkovou omáčkou? 2 lilky 10 cherry rajčátek 250 ml rajčatového …
-
MRKVOVÝ SALÁT S PEČENOU ČERVENOU ŘEPOU
Už jste ochutnali mrkvový salát s pečenou červenou řepou? Jedná se o kulinářský zážitek, který si nesmíte nechat ujít. ilustrační obrázek Co potřebujete na mrkvový salát s řepou? 600 g mrkve 400 …
-
DOMÁCÍ SYPKÁ SMĚS S ČOKOLÁDOU NA PŘÍPRAVU OVESNÉ KAŠE
Kupujete si drahé sypké směsi na přípravu ovesné kaše, kterou jen zalijete horkou vodou? Ušetřete a umíchejte si sypkou směs u sebe doma! Co potřebujete na domácí ovesnou kaši? 500 …
-
KÁVOVÁ BÁBOVKA PROVONĚNÁ SKOŘICÍ A CITRONEM
ilustrační obrázek Co si dát k odpolední kávě? Co jiného, než kávovou bábovku provoněnou skořicí a citronem? Budete se olizovat až za ušima. Co potřebujete na kávovou bábovku? 300 g …
-
NEJLEPŠÍ ZELÍ Z ČERVENÉ ŘEPY
ilustrační obrázek Kedlubnové zelí jistě znáte. Už jste ale jedli zelí z červené řepy? Nenechte si ujít tuto lahodnou přílohu k masu. Co potřebujete na zelí z červené řepy? 500 g …
-
BLESKOVÝ TVAROŽNÍK BEZ MOUKY
ilustrační obrázek Tvarožník neobsahuje mouku, a je tak přirozeně bezlepkový a plný bílkovin. Ozdobte ho ovocem a upečte v troubě. Co potřebujete na tvarožník v dortové formě? 500 g měkkého tvarohu…
-
KŘUPAVÁ ČOKOLÁDOVÁ GRANOLA DO JOGURTU
Milujete křupavé müsli? Nahraďte kupované müsli domácí křupavou granolou, která je skvělá do jogurtu i mléka. ilustrační obrázek Co potřebujete na křupavou čokoládovou granolu? 200 g ovesných vloček 2 lžíce …
-
RYCHLÉ PALAČINKY S JABLEČNOU NÁPLNÍ
ilustrační obrázek Sladká tečka za obědem? Svačina? Nebo sytý oběd? To vše jsou palačinky s jablečnou náplní, které uspokojí mlsné jazýčky celé rodiny. Co potřebujete na palačinky s jablky? 500 ml …
-
DUŠENÉ PAPRIKY S MOZZARELLOU
Milujete papriky na všechny způsoby? Nenechte si ujít dušené papriky s mozzarellou, ke kterým si dejte čerstvé pečivo. Dobrou chuť! ilustrační obrázek Co potřebujete na dušené papriky s mozzarellou? 2 červené …
-
ČOKOLÁDOVÝ CHEESECAKE ZE SUŠENEK, TVAROHU A HOŘKÉ ČOKOLÁDY
Čokoládový cheesecake se hodí jak na sváteční tabuli, tak na party s přáteli. Cheesecake z čokolády, tvarohu a sušenek bude chutnat všem. ilustrační obrázek Co potřebujete na čokoládový cheesecake? 200 …
-
BRAMBOROVÉ PLACKY Z BRAMBOROVÉ KAŠE
Jakou přílohu zvolit k masové směsi? Jednoznačně bramborové placky z bramborové kaše! ilustrační obrázek Co potřebujete na bramborové placky z bramborové kaše? 500 g bramborové kaše 400 g hladké mouky 2 vejce olej …
-
RAW ČOKOLÁDOVÉ SUŠENKY Z DATLÍ A MANDLÍ
Nejlepší jsou sladkosti, které obsahují samé zdravé ingredience. Přesně takové jsou nepečené RAW čokoládové sušenky z datlí a mandlí. ilustrační obrázek Co potřebujete na čokoládové sušenky? 300 g sušených datlí…
-
KRTKŮV DORT SE SMETANOVÝM KRÉMEM A BANÁNY
Krtkův dort je nevšedním dezertem na nedělním stole nebo narozeninové oslavě. Co potřebujete na krtkův dort s nadýchaným smetanovým krémem a banány? zdroj: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Krtkuv_dort_na_rezu.jpg, autor: https://commons.wikimedia.org/wiki/User:Bedinek Co potřebujete na krtkův …
-
PIŠKOTOVÁ ŽEMLOVKA S JABLKY
Zkuste žemlovku trochu jinak: místo plátků veky použijte piškoty a máslové sušenky. Ani v této žemlovce nesmí chybět jablka posypaná skořicí. Co potřebujete na piškotovou žemlovku s jablky? 150 g dětských piškotů…
-
POHANKA S UZENÝM TOFU A ZELÍM A LA HALUŠKY
Pohanka, zelí, tofu… tři suroviny vám dodají nezbytné minerály a vitaminy do těla. Pohanku na způsob halušek si nesmíte nechat ujít. Kdo chce, může místo pohanky použít kroupy. Co potřebujete …
-
KRÉMOVÉ RIZOTO S ČERVENOU ŘEPOU A PARMAZÁNEM
Krémové rizoto inspirované Itálií má krásnou barvu, neodolatelnou vůni a lahodnou chuť. Uvařte rizoto s červenou řepou a provoňte ho parmazánem. Co potřebujete na rizoto s červenou řepou? 350 g červené …
-
DIETNÍ MAJONÉZA BEZ OLEJE A SYROVÝCH VAJEC
Držíte dietu, ale nechcete se vzdát majonézy k masu nebo v salátech? Vyzkoušejte odlehčenou verzi majonézy bez oleje a syrových vajec. Co potřebujete na dietní majonézu? 200 ml zakysané …
-
FOFR ŠTRÚDL Z TOUSTOVÉHO CHLEBA
Přišla vám neohlášená návštěva a vy nemáte nic ke kávě? Připravte jí rychlý štrúdl z toustového chleba. Před servírováním ho posypejte moučkovým cukrem. Co potřebujete na štrúdl z toustového chleba?…
-
VAJÍČKOVÁ COTTAGE POMAZÁNKA S CIBULKOU
Vajíčková cottage pomazánka je plná bílkovin, které potřebujete při hubnutí i pro udržení svalové hmoty. Natřete ji na celozrnné pečivo a ozdobte rukolou. Co potřebujete na vajíčkovou cottage pomazánku? 1 …
-
KRÉMOVÁ BRAMBOROVÁ KAŠE S CELEREM
Je to bramborová kaše nebo není? Zřejmě tak se vás budou ptát vaši hosté, až jim naservírujte krémovou kaši z brambor a celeru. Co potřebujete na bramborovou kaši s celerem? 500 g …
