MANGOVO-BANÁNOVÝ CHIA PUDINK

Chcete si doma připravit zdravou dobrotu? Umíchejte si mangovo-banánový chia pudink, který je plný energie a živin! Díky kombinaci exotického manga, sladkého banánu a výživných chia semínek si pochutnáte na krémovém a osvěžujícím dezertu.

Co potřebujete na mangovo-banánový chia pudink?

• 240 ml kokosového mléka
• 50 g chia semínek
• 3 lžíce medu
• 1 mango
• 3 banány
• 1 lžíce citronové šťávy
• 100 g kakaových sušenek

Pusťte se do toho

1. Kokosové mléko smíchejte s chia semínky a medem a nechte asi 30 minut odležet při pokojové teplotě.

2. Mango a banány oloupejte a nakrájejte na kousky. Následně ovoce spolu s citronovou šťávou rozmixujte.

3. Do každé misky vložte na dno rozdrcené sušenky. Na ně navrstvěte mango s banánem, chia pudink, mango s banánem a znovu chia pudink. Povrch ozdobte čerstvým ovocem.

Sdílejte recept na Facebooku se svými přáteli!